КАК СПОРТ ВЛИЯЕТ НА СЕКС?

Можно ли с помощью спорта усилить желание, повысить либидо и улучшить свой секс? Давайте рассмотрим эти вопросы.

1️⃣ Существует прямая взаимосвязь тела, удовольствия и секса. Когда у нас нет гармонии с телом, нам не нравится, как мы выглядим, мы не принимаем своё тело и критикуем его. Все это приводит к зажатости в сексе. В постели мы думаем как я выгляжу в той или иной позе, висит ли живот, выключаем свет, чтобы партнёр ничего не увидел и не заметил. Бывало такое?

Если мы зажаты, мы не позволяем себе получать удовольствие, А ведь основная функция секса, помимо репродуктивной и копулятивной, это гедонистическая, способность получать наслаждение. Наше тело — это источник удовольствия. Оно может принести нам много новых ощущений, эмоций и радость, поэтому за телом надо ухаживать. И спорт помогает нам это сделать, чтобы секс был в наслаждение и удовольствие.

2️⃣ Во время спорта при тренировках нижнего пресса и ягодиц, также тренируются мышцы тазового дна, как у мужчин, так и у женщин. Как же это сказывается на сексе?

Интимные мышцы — это своего рода «гамак», который держит органы малого таза. Когда «гамак» крепкий, он помогает не допустить опущение органов и недержание мочи. Тренируя интимные мышцы у нас улучшается кровообращение, что отражается, у женщин, в увеличении смазки, усилении возбуждения, ощущения становятся сильнее во время полового акта, оргазмы станут ярче и продолжительнее.

Мужчины тоже получают много бонусов от тренировок интимных мышц. Это и профилактика мужских заболеваний, таких как простатиты, уретриты и другие. Также тренировки усиливают эрекцию и делают оргазмы сильнее. Спорт и тренировки интимных мышц укрепляют наше сексуальное здоровье и улучшают секс

3️⃣ При занятии спортом мозг вырабатывает гормоны, такие как эндорфин и дофамин. Какое же влияние они оказывают на наше желание, либидо и секс?

Эндорфин и дофамин называют ещё гормонами счастья. Эндорфин отвечает за наше настроение, креативность и творческий подход. Успокаивает нервную систему, снижает страх, боль, стресс и вызывает чувство эйфории.

Идем дальше и рассмотрим слабую ПК. По каким критериям мы можем ее определить?
⠀
1️⃣Возраст начала полового созревания. Этот период контролируется генетическими и гормональными механизмами.
Что происходит в этот период?
— подростковый рывок роста у ребенка
— рост волос на теле и на лобке
— рост молочных желез (у девочек)
— ломка голоса (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: 14-17 лет
🙆‍♂️Мальчики: 14-16 лет

2️⃣ Заканчивается период полового созревания:
— первыми менструациями (у девочек)
— способностью к семяизвержению (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: 15-18 лет (могут быть длительные нарушения менструации)
🙆‍♂️Мальчики: 16 лет и старше


Это главный показатель при определении ПК, на который нужно смотреть.

4️⃣ Рост волос.
У женщин волосы на лобке прямые и редкие или более густые в центре. У мужчин, по женскому типу с четкой горизонтальной линией без дорожки к пупку. ⠀

4️⃣ Оргазмы.
🙆‍♀️Девочки: 31-35 лет (может быть раньше, мы уже знаем способность испытывать оргазм зависит не только от генетики, но и от внешних факторов)
🙆‍♂️Мальчики: 3 раза и меньше (максимально количество семяизвержений за сутки)

5️⃣Первая беременность после начала половой жизни без предохранения.⠀
Может наступить через 3-10 лет. Течение беременности может быть не легким, с токсикозами, но всегда есть исключения.
Мы знаем из предыдущих публикаций, что ПК может быть смешанной, например, слабая ближе к средней, средняя ближе к сильной и другие вариации.

Кто-то подумает: «Было бы здорово иметь сильную ПК и постоянно иметь #сексуальноеЖелание .» А нет, здесь не все так однозначно.😉
⠀
В сексологии сексуальную функцию часто сравнивают с пищеварительной функцией нашего организма.🍒🍒🍒 Когда мы хотим есть, мы испытываем чувство голода. Когда мы хотим секса, мы испытываем сексуальное #желание, которое ощущается физиологически.  Делайте выводы! Не в количестве дело, а в качестве. А у людей со слабой ПК бывает очень качественная и удовлетворительная интимная жизнь. Ведь единственный критерий в сексологии, по которому видно, что пару устраивают их #интимныеОтношения , это когда у обоих партнеров после близости остается чувство удовлетворённости. #sexologgoldman_пк

А какая ПК у вас?🙂 #сексология

Продолжаем рассматривать наш темперамент. По каким критериям мы можем определить среднюю ПК? ⠀
⠀
1️⃣Возраст начала полового созревания.
В этот период просыпаются #половыеГормоны, которые закладываются генетически.⠀ Что происходит в этот период?
⠀⠀
— подростковый рывок роста у ребенка
— рост волос на теле и на лобке
— рост молочных желез (у девочек)
— ломка голоса (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: в 11-13 лет
🙆‍♂️Мальчики: в 12-14 лет

2️⃣Завершается период полового созревания:
⠀
— первыми менструациями (у девочек)
— способностью к семяизвержению (у мальчиков)
⠀
🙆‍♀️Девочки: 12-14 лет (могут быть небольшие нарушения менструаций)
🙆‍♂️Мальчики: 13-15 лет (первое семяизвержение)
Самый главный показатель при определении ПК, на который нужно смотреть!

3️⃣ Рост волос.
⠀
У женщин волосы на лобке растут по женскому типу, треугольником, с горизонтальной верхней границей.
У мужчин, по мужскому типу, ромбом, с дорожкой до пупка

4️⃣ Оргазмы.
⠀
🙆‍♀️Девочки: 18-30 лет (оргазмы в детстве не считаются)
🙆‍♂️Мальчики: 4-6 раз (максимальное количество семяизвержений за сутки)

5️⃣Первая беременность после начала половой жизни без предохранения.⠀
У женщин со средней ПК #беременность может наступить через два года. Характер течения беременности легкий, могут быть небольшие токсикозы.⠀ ⠀⠀
⠀⠀
Из предыдущей публикации мы уже знаем, что есть другие критерии для определения нашего темперамента, однако они не такие точные, потому что зависят не столько от генетики, сколько от внешних факторов. Основной показатель, на который нужно смотреть, это пункт 2️⃣, (возраст первых месячных у девочек и способности к семяизвержению у мальчиков.) Мы помним, что ПК может быть смешанная, например слабая ближе к средней, средняя ближе к сильной и другие вариации.

Если пост был полезен, ставьте лайки, это меня мотивирует писать больше.😊
⠀

Как вы считаете, является ли ваша ПК средней?

Давайте рассмотрим, что такое половая конституция. Лайк теме, если полезно!
⠀
🔹🔹🔹 Половая конституция — это индивидуальная особенность нашей сексуальности формирующаяся под влиянием генетических факторов и окружающей среды.

Что это значит?

Для удобства, название будем сокращать на ПК.
ПК определяет силу нашего сексуального желания. Это то, что закладывается в нас природой, генетически. Мы хотим секса в соответствии с нашей ПК. Мы можем также называть ПК темпераментом или #либидо.
⠀⠀
🔹🔹🔹 Сексологи разделяет ПК на три типа: слабый, средний и сильный. В реальной жизни могут быть смешанные типы. Например, слабая ближе к средней, средняя ближе к сильной и другие вариации. Поэтому одни хотят секса каждый день, другие раз в неделю, а третьи раз в год. Да, да, есть и такое! И все считается нормой.
⠀
🔹🔹🔹Для чего нужно знать свою ПК? #Знания о ПК помогают нам разобраться в темпераментах друг друга. Чтобы мы не искали проблему там, где ее нет. «Я какая-то не такая» или «Я какой-то не такой», ведь говорят что все мужчины должны хотеть секса каждый день. Или «Он/она меня не хочет, наверное изменяет» и все в таком духе… Но ведь это может быть совсем по другим причинам. А что если средняя или слабая ПК? И секса хочется раз в неделю или раз в месяц. А мы себя накручиваем на пустом месте.
⠀
🔹🔹🔹Знания о ПК помогают понять, когда разговаривать с ребенком о сексе. Ведь у одного ребенка появятся вторичные половые признаки в 9 лет, у другого в 12 лет, у третьего в 15 лет. #ПоловоеВоспитание в семье помогает ребенку в его развитии.
⠀
🔹🔹🔹ПК можно заглушить, понизить или заблокировать факторами окружающей среды. На ПК оказывают влияние:
⠀
— Пример родителей в семье.
— Реакции родителей на проявления сексуальности растущего ребенка.
— Получаемая #информация в процессе развития.
— Причины снижающие #либидо. Их очень много. Мы их рассмотрим в отдельной публикации.
⠀
У каждого из нас свой #потенциал от рождения, а вот как мы им воспользуемся, это зависит только от нас.
⠀
🍀🍀🍀🍀 Поставьте +, если вы хотите узнать больше о каждом из типов ПК, и я расскажу о них в следующих публикациях.

#сексология #сексолог #sexologgoldman_пк

Оргазм женщины — это чья ответственность? Кто-то скажет, мужчины! А оргазм мужчины — это чья ответственность? Лайк теме, это меня мотивирует писать больше.😊
Да, до сих пор в обществе существуют такие #установки, что за оргазм женщины отвечает мужчина, а оргазм мужчины зависит от женщины. Все эти установки формируют #ошибочныеУбеждения в нашей голове, которые непосредственно влияют на наше #поведение. Так появляются обидные #фразы «Ты как бревно», «Ты плохой любовник», «Всё бабы…», «Всё мужики…». А на самом деле все заключается в ответственности и в познании себя.
⠀
👉 Мы не телепаты, мы не можем знать, что чувствует наш партнёр, что ему/ей нравится и каким способом он/она достигает оргазма.
У мужчины оргазм заложен природой, то есть #оргазм нужен ему для продолжения рода. У женщины оргазм природой не заложен, так как ей для оплодотворения оргазм не нужен, его нужно развивать и познавать.
Самая чувствительная область на женском теле, клитор, вынесен за пределы вагины. Если бы самая чувствительная часть была бы во влагалище, то при родах была бы такая боль, что не каждая #женщина смогла бы вытерпеть. Природа все продумала за нас наилучшим образом.🍀🍀🍀 Более подробно тему оргазма раскроем в других постах.
⠀
👉 Хотя у нас, и у мужчин, и у женщин происходят одни и те же физиологические процессы в теле во время возбуждения, у мужчины их легче заметить, чем у женщины, поэтому #мужчины не всегда могут увидеть и понять возбуждена женщина или нет.
⠀
👉 Если мы берём ответственность за свой оргазм и #наслаждение на себя, мы начинаем:
🔸понимать свои желания
🔸чувствовать свое тело
🔸познавать свои эрогенные зоны
🔸понимать каким способом, я достигаю оргазм и что мне для этого нужно
🔸развивать разные способы достижения оргазма, если есть желание
🔸говорить и показывать своему партнёру, как нравиться или как хочется.
В этом помогает интимная #коммуникация в паре, которую мы рассмотрим в одном из следующих постов. #сексологияонлайн#sexologgoldman_оргазм
⠀
А как считаете вы? Кто ответственен за ваш оргазм? Вы или ваш партнёр?

Норма или отклонение. ГДЕ ГРАНЬ?
Сегодня поговорим о нормах и отклонениях в сексе. ❤️ теме, если пост полезен.
Сексология — это наука, объединяющая биологию, социологию и психологию, а также затрагивает культурные, атропологические и этнологические аспекты. #сексология#сексологияонлайн
На сегодняшний день нет единого критерия, по которому можно было бы чётко разделить норму и отклонение. Сексологи выделяют 4 критерия нормы, которые не идут в разрез с вышеперечисленными дисциплинами.
⠀
1️⃣ Взаимное согласие партнеров
Согласие подразумевает и #желание близости. Я желаю, поэтому и соглашаюсь. #секс без желания — это насилие над собой. Сюда можно отнести и стремление к обоюдному наслаждению, ведь близость, это не только брать, но и отдавать, а не так что один наслаждается за счёт другого, ничего не отдавая взамен. Это важный критерий, чтобы исключить насилие и принуждение.
⠀
2️⃣ Отсутствие вреда для здоровья
Всё приемлемо в паре, если нет ущерба для здоровья. Что это значит? Ролевые игры в лёгкой форме — норма, #ролевыеИгры, где есть увечья, которые ухудшают физическое состояние, вот здесь вопрос, на сколько это полезно для здоровья. #здоровье
⠀
3️⃣ Социально приемлемо или отсутствие вреда другим людям
Всё, что делает пара между собой приемлемо, если это не затрагивает других людей, которые не желают в этом участвовать или становиться очевидцами происходящего. Мы не занимаемся сексом в автобусе, метро, общественных местах, где могут быть задеты #интересы других людей.
⠀
4️⃣ Отсутствии фиксации
Фиксация — это постоянное внимание на определённых предметах или активностях, что сопровождается развитием интенсивных эмоций и может привести к зависимости. Рассмотрим на примере из практики.
Парень 32 года, возбуждение и эрекция были только в том случае, если на партнерши был короткий халатик. Без халатика не было реакций, ни возбуждения, ни эрекции. Однажды он пришёл в аптеку и, увидев фармацевта в халате, у него произошла эрекция, вот тогда, он и решил обратиться к сексологу.
⠀
Может быть фиксация на порно, что вызывает #порнозависимость, но это уже тема отдельного поста.😉 А вы, что думаете о нормах?
#сексолог_голдман#секретысекса